FitnessFrida

 

Igår var jag på gymmet igen för första gången på en vecka, jag kunde inte hålla mig längre! Kändes både lite konstigt men också väldigt skönt. Det blev ett kom-igång pass för bröst, triceps, axlar och mage samt lite avslutande intervaller på det (käkade lite väl mycket men väldigt god glass som uppladdning på jobbet). 3-4 set med ungefär 10-12 repetiotioner. Idag ska jag klara av kroppens kvarstående muskelgrupper - ben, rygg och biceps.

 

Sedan tävlingen har jag gått en del promenader för att rensa och försöka samla tankarna, men den mesta av tiden går åt till att flytta! Vi är i full rulle med att lasta över möbler, kläder och prylar från en lägenhet till en annan och jag kan kan inte annat än förundras över hur mycket grejer som faktiskt rymms i garderober etc... Helt galet!

 

Idag är det kortdag på jobbet och sedan väntar ju långhelg och midsommar som skall firas med familjen <3 Ska försöka ge er den sista delen och resumén av tävlingsdagen med både bilder och text så snart jag bara får tid (och ett fungerande internet till min dator).

 

Önskar er alla en riktigt trevlig midsommar nu. Försök njuta av ledighet och god mat men också balansen därimellan med promenader och energi som kroppen faktiskt behöver. Och lova mig att inte ha dåligt samvete om ni äter något gott och kanske mindre nyttigt i helgen - men ställ er frågan: Är det värt det? Svaret på den frågan är också svaret på hur just du skall agera.

 

 

Min morgon började klockan 06:00 då klockan ringde. Pigg som en lärka studsade jag upp ur sängen, det var ju en spännande dag och helg som väntade! Maten som skulle med plockades ihop och så även det sista i resväskan. (helt galet att jag hade lika mycket packning som när man åker utomlands en vecka!)

 

 

 

Jag kan inte låta bli att känna mig besviken över att det så kallade trycket som man vill få fram på scenen inte infann sig förrens jag kom hem. Jäklar vilket krut i ådrorna jag hade efter en god middag och glass. Formen på kvällen var faktiskt lååångt ifrån den jag hade på scen och jag har ärligt talat aldrig känt ett sånt tryck i musklerna som jag gjorde då. Häftigt att uppleva men dålig timing, det är ju på scenen man vill känna sådär!

 

 

Ja, ta en titt på klockan igen - 04:30 och jag kan inte sova. Övertaggad och med en mage som strular (nervositet/spänningar som släpper i kombination med ett matintag som det senaste dygnet varit något utöver den vanliga dietmaten samt vätske och saltbalanser som inte är återställda fick min redan struliga mage att fucka ur en del) är det OMÖJLIGT att slappna av och sova. Dessutom rullar ju en massa tankar, funderingar och intryck från helgen runt i mitt huvud.

 

Vi börjar med det som många tycker är det väsentliga - hur gick det? Rent resultatmässigt kom jag på en 11 av 11 plats. Och ja, det suger att komma sist i sin egen klass, det tänker jag inte sticka under stolen med. Men Bodyfitness är en bedömningssport och det är domarna som dömmer, samtidigt som allt hänger på vilket "motstånd" man har. Jag måste nog ändå säga att konkurrensen inte var stenhård om dom sista platserna. Vi var ganska så jämna. Tjejerna i toppen spelade däremot i en division för sig. Vilken fysik, helt fantstiskt!

 

När man kommer på sista plats känns det direkt som om man måste börja försvara sig. Ni vet, komma med en förklaring.... Ja men... Dvs. Min egen försvarsmekanism mot vad andra ska tycka sätter direkt in. Men jag tänker inte göra det för jag är så SJUKT nöjd med min insats igår. Ni som har FB - titta bara på bilderna ni fått se - jag ler precis hela tiden och njöt av varenda sekund av vad dagen hade att erbjuda. Jag var i nuet, upplevde det jag så länge drömt om och kämpat för. Det var fantastiskt!

 

Hela helgen i sig kan sammanfattas med ett ord: magiskt. Välplanerad tävling, alla människor, allt fix och trix runt omkring, piffande, fixande, ätande, pumpande, vilande. Men för min egen del kändes det som ett litet antiklimax att just stå på scen. Jag hade förväntat mig en riktig kick av att stå i strålkastarljuset på scenen (jag har hört sååå många berätta om just det). Men jag upplevde aldrig att den känslan riktigt infann sig. För det första gick varje moment på scenen så fort att jag knappt hann tänka. Att fundera på om jag stod i rätt poser (det som jag och Madde övat på för att framhäva mina styrkor) under bland annat T-walken var inte ens att tänka på. Nej, det är inte så lätt som det ser ut... :o)

 

Jag har redan fått och vet att jag kommer att få ytterligare frågor om vad jag ska göra näst. Och ärligt talat vet jag inte. Jag ska låta dessa intryck få sjunka in, njuta av att vara i mål, glädjas åt att ha fått dela denna helg med mina två andra tävlande teamisar Louise och Sanna som knep en både 1:a och 3:e plats i långa klassen och samtidigt inspireras av alla träningsmänniskor och vilken fysik man faktiskt KAN ta sin kropp till.

 

 

När ni läser det här sitter jag på tåget mot Alingsås och förmodligen mumsar jag på lite mat så jag slipper se så trycklös ut som på bilden nedan. Det blir inge mer uppdatering på bloggen förrens efter tävlingen, men ni får gärna följa mig på FB så länge :o)

 

 

 

En liten lista på saker jag vill äta efter tävlingen:

 

Cola Zero <3

Kaffe

Brownie från 7-eleven

MC-flurry med kolasås och dajm

Lyxshake från MAX

Kesella med hallon

Sushi

Alla sorters BRÖD - gärna med smör, ost och gurka på.

 

Hm.. det var nog allt just nu! ♥

 

Imorgon åker jag till Alingsås för att på lördag stå på Scen. I Mitt livs form. En dröm som jag har haft sedan 2007, då min dåvarande PT & arbetskollega Åsa tävlade, ska äntligen bli verklighet. Ett mål som jag under ett och ett halvt års tid har haft i sikte, men som jag under det senaste fem månaderna verkligen har kämpat för.

 

Mitt mål är redan nått. Jag har bevisat för mig själv vad jag själv klarar av. Jag har genomgått en tävlingsdiet, jag har svettats, gråtit (faktiskt inte så många gånger!) och mått både förvånansvärt bra under i stort sett hela dieten, men också haft tillfällen då jag undrat vad fan jag håller på med.

 

Hade jag velat, hade jag kunnat ha säkert tusen anledningar till att ge upp och inte fullfölja min satsning. Bland annat har både min morfar och farfar gått bort under våren. Det har inneburit tyngre perioder då fokus har sviktat lite. Jag minns ochkså att påsken kändes extra tung - det är ju en högtid då man ofta träffar nära och kära under flera dagar för att mysa och umgås kring mat (för att inte tala om godis). Jag valde ut en dag i förväg och planerade allt annat kring det. Jag har helt enkelt hållt mig till planen, och nej det var inte kul alla gånger, men idag är jag så sjukt stolt över mig själv! 

 

Som sagt - jobbet är gjort och målet är nått. Det som återstår nu är bara finalen och själva målgången. Som en enda stor fest där jag får äta gosaker, visa upp mitt hårda slit, bli sminkad, fixa håret, bära bling-bling och känna mig som en prinsessa hela dagen.  Det ska bli sååå kul och jag har verkligen sett fram emot det här. Inget kan stoppa mig nu!  :o)

 

Jag kan inte påstå att jag var kaxig på träningen imorse. Tredje tömningspasset klarades av och var helt klart jobbigast av dom alla (vilket det förmodligen skall vara). Höll mig till Miiinivikter och till och med en liten pinnstång kändes tung, ni vet en sån där man värmer upp med?! Fumlig är bara förnamnet och jag tappar nästan allt jag tar i. Men det skall ju förhoppningsvis gå över snart :o)

 

Som jag skrev igår består dagen av jobb och sedan en jäkla massa packande och matlådefix. Jag lovar att ta ett kort på mitt berg av mat som jag kommer att transportera med mig på tåget... haha!

 

Det jag längtar allra mest efter just just nu: en stor latte med kanel på och en cola zero!

 

 

 

 

 

 

Jag vet inte om jag kan påstå att dagen har varit bra, bra blir det väl aldrig då man måste ta sig igenom jobbiga saker. Men begravningen var fin. Och i sånna här sammanhang är det svårt att genomföra sista veckan inför diet. Man vill gärna vara en del av gemenskapen; av sorgen, glädjen och fikat efteråt. Hade det varit en vanlig dietvecka hade jag kunnat anpassa dagarna så att jag kunnat medverka helt och fullt ut. Men nu är det som det är. Inte ens en kaffe utan jag sippade fint på mitt vatten. Det allra viktigaste och det som bestyder mest är dock att jag kunde vara närvarande.

 

En liten mini fotosession ägde rum på gymmet idag, anldeningen får ni veta i början av nästa vecka :o)

 

Nu är morgondagens matlådor färdigfixade (och nej, det varken ser mycket ut eller är det) och jag sneglar på det som råkade komma med i shoppingvagnen i söndags. Snart. Får. Jag. Smaka. På. Detta.

 

Min första tömningsdag är snart avklarad och jag tackar gudarna för det. Det har varit en fruktansvärd dag med huvudvärk, hunger, vattendrickande och kämpande för att få i mig det äckliga saltet. Åt nyss min sista "portion" tillsammans med lite avokado. Only 1 more day to go... (onsdagen blir något lättare sen).

 

Tyvärr gissar jag att morgondagen kommer att bli betydligt jobbigare, framförallt psykiskt. Min farfar gick bort för drygt två veckor sedan och skall begravas imorgon. Så det känns riktigt tungt att ha något så känslosamt och jobbigt så nära inpå min tävling. Men har jag klarat av denna dag ska vi nog ta oss igenom morgondagen också. Tillsammans med familjen får vi ge varandra stöd <3

 

Jag tar tillbaka allt det jag sa igår om att jag gillar salt. Inte nu längre... blääää!! Vet ni hur mycket en tesked salt är egentligen? Massssssor...

 

OBS! Det är lika bra att du slutar läsa redan här om du inte klarar av att jag tänkter vara lite självgod denna vecka, efter några år av träning och fem månaders dietande och såååå nära detta mål som man bara kan bli. Men jag är ung fortfarande och vem vet vad mitt nästa mål i livet blir? Kanske att bättra mig och fortsätta tävla? Eller så hittar jag något helt annat livsmål... Det får tiden utvisa.

 

Idag kördes iaf den här dietens sista riktiga träningspass på gymmet. En härlig och pigg känsla i kroppen. Det hela avslutades med en tupplur i solariet innan jag tog mig hemåt för att äta lunch. Nu väntar lite planeringsarbete med nästa veckas kost innan jag åker iväg till affären för att veckohandla. 

 

 

 

 

Idag är det exakt en vecka kvar tills jag skall stå på scenen. Det trodde jag inte för fem månader sedan...

 

Till att börja med vill jag tack alla de vänner som jag träffade igår när vi var på examensfest hos Maria och som gav mig så mycket pepp och lyckönskningar. Det är GULD värt och jag blev sååå glad, tack för att ni finns!  :o)

 

Imorse prioriterades sömnen och jag sov ända till halv tio, något som jag inte lyckats med under hela våren. Sambo och jag körde ett lass med saker till nya lägenheten och skall nu koppla av. Imorgon väntar mycket fix och trix inför sista veckan. Det blir inte en vanlig  dietvecka utan kommer att bestå av den så kallade tömningen och fyllningen inför tävlingsdagen. Någonting som är varken hälsosamt eller som bör testas hemma. Det är ju bland annat det man har sin coach till!! Vätska, salt, kost och träning anpassas efter ett särskillt upplägg med målet att driva ut kroppens vätska så att man ser mer definerad och hård ut på tävlingsdagen. Hur just min kropp kommer att reagera på detta återstår att se...