FitnessFrida

Idag har vi i sort sett bara jobbat praktiskt i gymmet och det har varit jätte kul. Vi har helt enkelt fått "leka" instruktörer och fått gå runt o visa, känna på och testa en massa övningar. Me like!!! Vi har pratat om allt möjligt inom det här området, om skador, antagonister och synergister i en övning och en massa annat som man ska tänka på.

Fick som sagt sluta något tidigare idag så nu ska jag ta mig upp och svettas lite mer bland maskinerna. Ben och mage idag med lite kondition på slutet... =) Skriver mer sen!!