Resumé - Dan före dan

 I det här inlägget tänkte jag återbetätta hur min fredag såg ut. Så häng med på resan från Stockholm till Alingsås.
 
Min morgon började klockan 06:00 då klockan ringde. Pigg som en lärka studsade jag upp ur sängen, det var ju en spännande dag och helg som väntade! Maten som skulle med plockades ihop och så även det sista i resväskan. (helt galet att jag hade lika mycket packning som när man åker utomlands en vecka!)
 
 
 
Sedan bar det av in till Stockholm Central där mitt tåg avgick 09.25. I Örebro hoppade Teamis Sanna på tåget och dryga timmen senare var det dags för lunch: Skosula och torr klyftpotatis, men det var väldigt gott ändå... Mat är ju alltid mat!
 
 
 
Sedan checkade jag in på hotellet och sov gott en timme. När jag vaknade strax innan tre var det dags för nästa mål mat. Mera klyftpotatis och en jädrans massa äggvitor.Vid den här tiden började även mina 5 dl vatten ta slut. Sista droppen vatten på ungefär ett dygn intogs.

 
Även en formbild togs för att skickas till coachen.
 
 
Mera vila och sedan mera mat, denna gång middag och klyftpotatisen byttes ut mot ris :o)
 
 
Finaste Malin dök upp strax efter det. Den pinglan bodde med mig natten innan och fick lugna mina nerver lite. Malin har själv tävlat ett antal gånger och det kändes otroligt skönt att ha henne där, det dyker ju alltid upp frågor, funderingar  och hjärnspöken.

Efter samtal med coachen var det nu dags att börja knapra riskakor. Lycklig tjej ligger med benen i högläge och får äta sin första riskaka! Riktig lycka, haha!
 
 
Kvällen fortsatte och Malin och jag tjattrade på om allt mellan himmel och jord. Tillslut var det dags för mat igen. Mera ris men denna gång smaksatt med kanel, vilket var en riktig succé. Till detta intogs ca 10 cl vitt vin - min första alkohol sedan nyårsafton. Sedan sov jag gott :o)
 
 
♥ Fortsättning följer
 

Alströmertrofén 2013

Varning för långt inlägg!
 
Ja, ta en titt på klockan igen - 04:30 och jag kan inte sova. Övertaggad och med en mage som strular (nervositet/spänningar som släpper i kombination med ett matintag som det senaste dygnet varit något utöver den vanliga dietmaten samt vätske och saltbalanser som inte är återställda fick min redan struliga mage att fucka ur en del) är det OMÖJLIGT att slappna av och sova. Dessutom rullar ju en massa tankar, funderingar och intryck från helgen runt i mitt huvud.
 
Vi börjar med det som många tycker är det väsentliga - hur gick det? Rent resultatmässigt kom jag på en 11 av 11 plats. Och ja, det suger att komma sist i sin egen klass, det tänker jag inte sticka under stolen med. Men Bodyfitness är en bedömningssport och det är domarna som dömmer, samtidigt som allt hänger på vilket "motstånd" man har. Jag måste nog ändå säga att konkurrensen inte var stenhård om dom sista platserna. Vi var ganska så jämna. Tjejerna i toppen spelade däremot i en division för sig. Vilken fysik, helt fantstiskt!
 
När man kommer på sista plats känns det direkt som om man måste börja försvara sig. Ni vet, komma med en förklaring.... Ja men... Dvs. Min egen försvarsmekanism mot vad andra ska tycka sätter direkt in. Men jag tänker inte göra det för jag är så SJUKT nöjd med min insats igår. Ni som har FB - titta bara på bilderna ni fått se - jag ler precis hela tiden och njöt av varenda sekund av vad dagen hade att erbjuda. Jag var i nuet, upplevde det jag så länge drömt om och kämpat för. Det var fantastiskt!
 
Hela helgen i sig kan sammanfattas med ett ord: magiskt. Välplanerad tävling, alla människor, allt fix och trix runt omkring, piffande, fixande, ätande, pumpande, vilande. Men för min egen del kändes det som ett litet antiklimax att just stå på scen. Jag hade förväntat mig en riktig kick av att stå i strålkastarljuset på scenen (jag har hört sååå många berätta om just det). Men jag upplevde aldrig att den känslan riktigt infann sig. För det första gick varje moment på scenen så fort att jag knappt hann tänka. Att fundera på om jag stod i rätt poser (det som jag och Madde övat på för att framhäva mina styrkor) under bland annat T-walken var inte ens att tänka på. Nej, det är inte så lätt som det ser ut... :o)
 
Jag har redan fått och vet att jag kommer att få ytterligare frågor om vad jag ska göra näst. Och ärligt talat vet jag inte. Jag ska låta dessa intryck få sjunka in, njuta av att vara i mål, glädjas åt att ha fått dela denna helg med mina två andra tävlande teamisar Louise och Sanna som knep en både 1:a och 3:e plats i långa klassen och samtidigt inspireras av alla träningsmänniskor och vilken fysik man faktiskt KAN ta sin kropp till.
 
Bildbomb utlovas vid nästa (eller nästnästa) inlägg. Så länge vill jag tacka ALLA som stöttat, pushat och hejat på mig genom min resa mot detta mål. En av de bästa dagarna i mitt liv!
 
 

2 Dagar

Nu är alla träningspass för den här dieten och satsningen avklarade. Klar, Finito, done! Vet ni hur bra det känns? Nu ska jag bara vila mig i form och så småningom börja fylla på med mer mat.
 
Jag kan inte påstå att jag var kaxig på träningen imorse. Tredje tömningspasset klarades av och var helt klart jobbigast av dom alla (vilket det förmodligen skall vara). Höll mig till Miiinivikter och till och med en liten pinnstång kändes tung, ni vet en sån där man värmer upp med?! Fumlig är bara förnamnet och jag tappar nästan allt jag tar i. Men det skall ju förhoppningsvis gå över snart :o)
 
Som jag skrev igår består dagen av jobb och sedan en jäkla massa packande och matlådefix. Jag lovar att ta ett kort på mitt berg av mat som jag kommer att transportera med mig på tåget... haha!
 
Det jag längtar allra mest efter just just nu: en stor latte med kanel på och en cola zero!
 
 
 
 
 

3 Dagar

Teamis-Ida tyckte jag skulle ta denna och trycka upp den på en stor fet T-shirt:
Faktum är att det typ är exakt så jag har känt mig idag. Virrig, trött, hungrig, liten, orklös och otaggad på allt, framförallt träning... Men nu ligger jag här nedkrupen i soffan med vetskapen om att jag tagit mig igenom denna dag också. Jag hungrade inte ihjäl och jag dog inte av att köra ett helkropps och högrepspass på gymmet, även om det var jobbigt.
 
Imorgon efter jobbet blir det mycket att stå i. Matlådor ska lagas inför fredagen och näst intill allt jag behöver ha med mig ska packas ner i resväskan inför helgen. För på fredag förmiddag går tåget mot Alingsås,.. GAAALET!
 
Planen är att jag ska köra det sista tömningspasset redan imorgon bitti, dels för att få det överstökat när energinivån ännu är på topp. Eller snarare - innan jag hinner tänka efter för mycket. Sen blir det ytterligare en dag med den kost jag ätit idag. Tufft, men jag är laddad och har fokus på det som jag ska få börja mumsa på imorgon kväll. Vätskenivån stryps däremot en hel del så det blir till att "spara" på eftermiddagens dos av vätska :o)
 
Ja ni, nu är det banne mig inte långt kvar. Bjuder på två bilder från en sliten, svag och trycklös tös under dagens pass:
 
 
 
 
 
 

Counting down - sista månaden

Igår var det exakt en månad kvar tills jag ska stå på scenen. ja, ni läste rätt... EN månad! Det är sjukt hur fort tiden har gått sedan dietstart i Januari och jag misstänker att de sista 30 dagarna kommer att springa ifrån mig i ett ännu mer rasande tempo, med ännu mer fokus på främst träning och att sköta en strikt diet.
 
 
Däremot består varje helg fram till tävling av någon typ utav aktivitet, så dom får lixom bli som små målstolpar där jag vecka för vecka kan "bocka av" och ladda om. Det är ju hur kul som helst det här ju! *wiiie*
 
Vi startar upp den första av de sista helgerna med att fira Pappa som fyllt år. Det blir till att träffa min stora, underbara & mysiga familj och grilla lite lördagsmat. På söndagen har jag sedan tid för att piffa till mina naglar :o)
 
Helgen efter bär det av mot Göteborg för att träffa Coachen en sista gång och sedan umgås med Team-Malin som så snällt låter mig bo hos henne.
 
Första helgen i Juni är det namngivelsefest för systers lilla bebis, innan jag vinkar av Sambo som åker till Rom (han flyr några dagar för att orka med sluttampen med sin dietande flickvän.. haha!). Därefter är det Examensfest för min vän Maria som pluggat till sjuksköterska, hon är så duktigt den tjejen!!
 
Och sist med inte minst - det jag kämpat för hela våren - Den stora Dagen och allt som hör därtill med tömning, laddning, smink, hårfix, nagelfix, blingbling, bikini, riskakor, nutella och jaaaa, listan kan ju göras hur lång som helst. Just nu rider jag på en endorfinvåg som jag aldrig önskar tar slut ;-)
 
 
 

Formcheck med fitnesscoachen

Det är mycket att stå i just nu och det är nästan så att jag inte får dagarna att gå ihop. Framförallt är kroppen dödstrött på kvällarna efter träningspass nr. 2 och middag och jag får verkligen kämpa mig upp för att fixa med kläder, mat och övrigt.
 
I helgen som var hade Stockholm finbesök av coachen, så vi såg till att ses för en formcheck. Det blev ett snabbt möte med lite klämma, känna och bolla tankar. Att jag är en liten bodyfitnesstjej konstaterade jag redan för några månader sedan, då den första "utfyllnaden" kring musklerna började försvinna. Det finns ju lixom inte så mycket kvar när muskeln sitter på kroppen helt ensam tillsammans med lite ben och lite skinn... haha!
 
Storleksmässigt är jag alltså snarare i bikinitjejernas "size" och jag skulle önska mig något kilo muskler till på kroppen, så klart... Men, lite sent att tänka på det nu va?? Bara att göra det bästa av det vi har att tillgå!! Kan inte riktigt fatta att jag redan är inne på sista veckan av det här upplägget och till nästa vecka går vi lixom in i slutfasen... helt gaaalet! 
 

 
 
 
 
 
 
 

Teamträff igen!

Under helgen som varit har jag befunnit mig i Göteborg med lite mer än hälften av mina teamisar i PureFitness. Vi har tränat, poserat, ätit god buffémat och snackat ihjäl oss. Och vi fick små goodiebags av sponsorerna Sportkost & Dcore... Jag har blivit kär i en ny proteinbar. Såååå god! :o)
 
 
Det var med en mycket trött kropp och knopp jag anlände hemma i Stockholm vid nio igår kväll. Sen upp 5.25 & på det igen bara... Kan lova er att energin börjar ta tokslut just nu, speciellt efter dagens härliga benpass! 
 
Här kommer lite bilder från helgen som var. Stort tack till underbara Maria som stått ut med mitt pladder både bilresa ToR samt delat hotell med mig... Men riktigt kul har vi haft! =)
 
 
Solen sken hela bilresan ner!
 
 
På plats i Göteborg väntade ett träningspass på Karlavagnens Idrottscenter
 
 
 
Med magen fylld av lördagens Thaimat brände jag och Maria av ett tidigt morgonpass innan frukostbuffén väntade på hotellet...
 
 
Teamträffen avslutades sedan med gymträning & posering på Nordic Wellness Almedal.
 
 
 
 

Diet del 3

Igår blev det både storhandling och en hel del matlagande. Väga & mäta så att allt blir rätt och sedan tillaga typ hälften för att underlätta vardagen. Del 3 på dieten inleddes idag och nu börjar det bli tufft. Cardion dras upp ganska rejält och nu sätts planeringsförmågan verkligen på prov. Varje kväll packas det träningskläder x2, jobbkläder, hela dagens mat, kosttillskott och allt annat som man behöver tänka på.
 
Men det går bra nu, jag är inne i mitt ekorrhjul och gör det jag ska. Får bara hoppas mina vänner står ut hela våren, men jag vet att alla stöttar mig till 110%. Jag får ju ändå inte glömma att det är nu jag lever min dröm. Att stå på scenen i Juni är bara ett kvitto på hela resan dit.  I'm living my dream. 
 
Det är mycket mat (bra mat!) som skall inhandlas, lagas och ätas på diet :o) Och jag som älskar listor går ju verkligen igång på det här.. haha!
 
 
 
Och ja, jag jobbar på att bredda ryggen!!! =D
 
 
 
 
 
 

Tågtankar

Nu styr vi hemåt igen, jag sitter på tåget och känner hur jag blir mer och mer sömnig av det sövande tågljudet.

Jag har haft en fantastisk helg, på alla sätt och vis! Jag har fått omge mig med min lilla familj, teamet. Det kanske låter lite galet att kalla några av dom jag bara träffat vid ungefär 4-5 tillfällen under ett års tid för min lilla familj. Men faktum är att det faktiskt är så!

Mitt team är fantastiskt, tjejerna och de killarna som är med där ger mig så mycket glädje, inspiration och värme. Ni hjälper mig att lyckas, att vilja fortsätta, att inspireras till att genomföra min, för tillfället, högsta dröm.

För att inte tala om Madde. En coach som ger oss både hjärta och själ men också raka klara besked och ärlighet. Jag beundrar dig och jag litar på dig.

Det känns faktiskt lite vemodigt att åka ifrån Göteborg och denna intensiva helg och jag längtar redan, precis som alltid, tills den dag vi får ses igen - ni har blivit en del av mitt liv och nära vänner. Och framförallt förstår vi varandra eftersom vi delvis går igenom samma saker. Vi delar glädje och passion för träningen.

Men drygt en månad kvar av min uppbyggnadsfas blickar jag framåt mot att påbörja nästa del av denna resa. Hoppas ni är med mig!
 

Teamträff 2 i bilder

Just nu är tiden inte min bästa vän, men är det inte så att bilder säger mer än tusen ord?! Jag låter dem tala för sig själva:

Fredag kväll:

Tre trötta tjejer på roadtrip i en alldeles för varm bil





Lördag morgon:

Laddade och redo för ett hårt träningspass utomhus; Cirkelträning, löpintervaller och lite tävlingar!













Glada & Nöjda efteråt

Lördag eftermiddag/Kväll:

Poseringsträning, relax i bubbelpoolen och en välförtjänt middag var vad vi ägnade resten av lördagen åt =)



Söndag:

Gemensamt styrkepass i gymmet - alla körde den muskelgrupp som man hade minst träningsvärk i (jag kunde kanppt komma ut sängen denna morgon). För min del blev det axlar & biceps med assistans av Andreas.





Denna hade jag gjort mig riktigt riktigt välförtjänt av =)



Jag saknar & längtar redan efter mitt älskade, bästigaste team <3


Nu är det dags igen!

Hurrni! Nu är ju helgen kommen och imorgon är det dags att dra till Götet för teamträff numero 2 =) Efter jobbet tar jag mig in till centralen där jag sedan tar tåget till Örebro för att möta upp mina teamisar Emma & Rebecca, för att tillsammans med dom åka ner till Göteborg. Packningen är i full gång här hemma... eller NOT! Som ni kanske minns från förra teamträffen så HATAR jag ju att packa.. BLÄÄÄ. Drar ihop något i sista sekund innan jag går hemifrån imorgonbitti. Det blir nog bra!

Idag fick sig mina muskler en omgång på gymmet - precis som dom fått mån, tis och ons denna vecka. Ibland blir det så om man ska få ihop allt - pyssel & pusslande. Det var en hel vecka sedan jag tränade baksida lår, men jag hade fortfarande träningsvärk i dom inför dagens pass, helt galet! Imorgon blir det en välförtjänt vilo/res dag.

Middagen bestod av (nötfärsen är gömd där under):



Och just nu sitter jag och smaskar på team Malins "äggvitefluff":



Nej, nu ska jag ändå göra ett tappert försök att packa! Kram så länge!

Binniam Eskender

Wow, vilken dag vi hade igår! Ungefär halva teamet samlades klockan tio på lördagsmorgonen för att börja fotosessionen i studio. Var och en fotades medans de andra antingen "pumpade upp sig" med diverse redskap eller umgicks och hängde i sofforna.

Detta följdes upp med Gruppfoton a la Hardcore vid Skogskyrkogården. Barfota. I linnen. I snålblåst och kyla. Tack och lov valde solen att titta fram! Otroligt vackert ställe som jag som Stockholmare har missat totalt... (får skylla på att det är "fel sida" av stan).

En Varm Chailatte senare avslutade vi plåtningen på Worldclass Nybroplan. Vi tränade på medans Binniam sprang runt som en tok och försökte få till bra vinklar och ljus i ett något svår-fotat gym. Eller, jag tränade inte så mycket, utan lyfte mest vikterna några gånger efter att ha blivit försäkrad om att inga siffror på mesvikterna skulle synas på bilderna :) Är man sjuk så är man. Och om jag var förkyld igår är det Ingenting mot vad jag är idag. 

Det blir till att vila och överdosera C-vitamin hela dagen imorgon också, sen hoppas jag att min förkylning vänder för nu vill jag komma igång med träningen igen och komma tillbaka till jobbet!

Stort TACK till alla mina teamkompisar för den glädje ni sprider. Desto större tack till Binniam Eskender för den tid du lade ner på oss igår - du är en fantastisk fotograf och jag är sååå glad efter att ha fått leka modell en dag!

Störst tack måste jag ändå sända till fantastiska coach Madde. Du lägger ned så mycket tid och engagemang på oss alla och det finns inte ord nog som beskriver min tacksamhet över att få vara en del av ditt Team.

Haha... Med alla tacktal låter det nästan som om att jag har vunnit ett stort pris, vilket inte är fallet. Jag är bara lycklig - lycklig ända in i själen. Trots min mega-dunder förkylning!


Ett smakprov från gårdagens fotografering

Teamträff 1

Vilken helg!

Nu är jag äntligen hemkommen från en helt underbar helg tillsammans med mitt team Pure Fitness. Lördag morgon blev det till att gå upp tiiiiiidigt för att ta mig in till centralen där Thomas hämtade upp mig, Linda och Ida. Sen följde en fem timmar lång bilresa ner till Göteborg.

Hela Teamträffen startades upp vid Skatås motionscenter - en riktigt mysig och trevlig plats för utomhusträning, speciellt då solen skiner! Ett modifierat pass av FitnessFive fick bli startskottet, där vi under 60 sekunder/gren tävlade i pullups, jämfotahopp på stock, stock-axelpress, pushups och dips. Det blev en härlig genomkörare för kroppen =)

Efter att ha laddat upp med mat väntade poseringsträning och ett kettelbellspass på WorldClass. Där fick vi också Goodiebags från sportkost fullproppat med en massa olika produkter, samt Teamkläder och Dcore-kläder =)

Kvällen avslutades med en välförtjänt Grekisk middag innan jag bokstavligt talat däckade i hotellsängen.

Dag 2 började med en fantastiskt god frukostbuffé. Jag förstår inte riktigt men det är något visst med frukost, helt klart dagens bästa måltid. Och vad är då en hotellfrukost? Jo, himmelriket!

Mördarpasset from hell fick avsluta denna intensiva helg, ett medvetet val av coachen som annars trott att vi skulle ge upp och åka hem (inte vi heller? träningsnördar!). Det passet bestod av allt som jag inte vill nämna vid namn. Uppvärmningsjogg, utfallsgång, armhövningar, intervaller, burpees och situps var bara några av övningarna vi fick plåga oss igenom. När jag trodde (eller kanske hoppades?) att passet nått sitt slut var det istället dags för det värsta av allt - backintervaller i en braaaaaaaaaaaaaaaant backe! Sen var jag inte kaxig...

Jag kan bara samanfatta dessa två dagar på ett sätt: det har varit helt fantastiskt! Jag har skrattat tills tårarna tittat fram och jag har inspirerats till tusen. Det är en härlig känsla att känna tillhörighet. Jag känner en ENORM tillhörighet till mitt underbara team och dom människorna som utgör det. TACK för den här möjligheten att få vara en del av er <3



På resande fot fem på morgonen



Jag tar i under axelpressen



Älskar denna bild på Rebecka



Superstarka Linda



Underbart god Souvlaki



Hotellfrukost - I love <3



Död efter mördarpasset dag 2



Goodiebag =)



Grymt Team!

RSS 2.0