Utvärdering 5
Vägningstillfälle 5:
Vikt: 68,5 kg
BMI: 25,8
Fett %: 31,9%
Fettmassa: 21,6
Fettfrimassa:47,4
Resultat:
Vikt: - 0,5 kg
BMI: - 0,2
Fett %: + 0,7%
Fett massa: + 0,2 kg
Fettfri massa: - 0,7 kg
En grym vecka!! Jag har skött kosten okej - inte slaviskt men det har varit skönt och avslappnat.
Veckans träning:
Har tränat riktigt mycket i veckan, speciellt styrka. Vill se lite mer cardio nu i veckan som kommer :)
Vikt: 68,5 kg
BMI: 25,8
Fett %: 31,9%
Fettmassa: 21,6
Fettfrimassa:47,4
Resultat:
Vikt: - 0,5 kg
BMI: - 0,2
Fett %: + 0,7%
Fett massa: + 0,2 kg
Fettfri massa: - 0,7 kg
En grym vecka!! Jag har skött kosten okej - inte slaviskt men det har varit skönt och avslappnat.
Veckans träning:
Har tränat riktigt mycket i veckan, speciellt styrka. Vill se lite mer cardio nu i veckan som kommer :)
Kommentarer
Trackback
