Veckans training (v1)
Utbildningen är över och jag e hemma och har varvat ner med lite mat.. Imorgon är det öppning på gymmet för min del och då blir det till att ställa klockan på 05:00.. Ser fram emot det *ler*
Veckans träning (sön-sön):
Söndag: Styrka Axlar och Biceps + 20 min intervaller (löpband) efteråt. Övrigt - funky kidz Workshop.
Måndag: Styrka rygg + 30 min intervaller (löpband)
Tisdag: Styrka Bröst, triceps, mage.
Onsdag: VILA
Torsdag: Kondition - Cykel 50 min (spinningpass)
Fredag: Styrka Ben + 32 min intervaller (löpband och cykel)
Lördag: Styrka axlar och biceps + 15 min intervaller (cykel)
Söndag: Övrigt - Funky Kidz utbildning
Nu ska jag strax käka lite kesella i soffan och ladda upp inför veckan som kommer, blir inte mkt skola, bara projektarbete som jag och Maria kan styra över själav... men desto mer jobb =)
Veckans träning (sön-sön):
Söndag: Styrka Axlar och Biceps + 20 min intervaller (löpband) efteråt. Övrigt - funky kidz Workshop.
Måndag: Styrka rygg + 30 min intervaller (löpband)
Tisdag: Styrka Bröst, triceps, mage.
Onsdag: VILA
Torsdag: Kondition - Cykel 50 min (spinningpass)
Fredag: Styrka Ben + 32 min intervaller (löpband och cykel)
Lördag: Styrka axlar och biceps + 15 min intervaller (cykel)
Söndag: Övrigt - Funky Kidz utbildning
Nu ska jag strax käka lite kesella i soffan och ladda upp inför veckan som kommer, blir inte mkt skola, bara projektarbete som jag och Maria kan styra över själav... men desto mer jobb =)
Kommentarer
Trackback
