Dubbelpass
Idag blev det dubbelpass i gymmet. Innan jobbet tränade jag styrka ben + 45 minuter avslutning på crosstrainern och sen blev det ett jampass också... Underbart att känna hur det sviiider!! =)
Lagade lunch till Lollan och mig idag efter att vi varit o handlat lite... en lunch allá Frida genomgår en deff:
» Avokado (30 gram, 50 Kcal)
» Isbergssallat (50 gram, 8 Kcal)
» Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt (10 gram, 8 Kcal)
» Köttfärs nötfärs högst 10% fett (115 gram, 171 Kcal)
» Tomat (50 gram, 12 Kcal)
» Mozzarella. färskost (15 gram, 48 Kcal)
Lagade lunch till Lollan och mig idag efter att vi varit o handlat lite... en lunch allá Frida genomgår en deff:
Näringsvärde:
Fett: 17g Protein: 29g Kolhydrater: 5g» Avokado (30 gram, 50 Kcal)
» Isbergssallat (50 gram, 8 Kcal)
» Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt (10 gram, 8 Kcal)
» Köttfärs nötfärs högst 10% fett (115 gram, 171 Kcal)
» Tomat (50 gram, 12 Kcal)
» Mozzarella. färskost (15 gram, 48 Kcal)
Kommentarer
Trackback
