Träning v 10
Förra veckans träning:
Mån: Styrka rygg + trappmaskin 30 min
Tis: Styrka Triceps, bröst och mage + 20 min promenad på bandet.
Morgonspinning 45 min.
Ons: Vila
Tors: Spinning 45 minuter
Fre: Styrka ben + 30 min intervaller
Lörd: Styrka Axlar, biceps + promenad på löpband 20 min
Funky kidz
Sön: Vila (+ fyra simskolelektioner)
Ny vecka - nya tag! ;)
Mån: Styrka rygg + trappmaskin 30 min
Tis: Styrka Triceps, bröst och mage + 20 min promenad på bandet.
Morgonspinning 45 min.
Ons: Vila
Tors: Spinning 45 minuter
Fre: Styrka ben + 30 min intervaller
Lörd: Styrka Axlar, biceps + promenad på löpband 20 min
Funky kidz
Sön: Vila (+ fyra simskolelektioner)
Ny vecka - nya tag! ;)
Kommentarer
Trackback
