FitnessFrida

Det är mycket att stå i just nu och det är nästan så att jag inte får dagarna att gå ihop. Framförallt är kroppen dödstrött på kvällarna efter träningspass nr. 2 och middag och jag får verkligen kämpa mig upp för att fixa med kläder, mat och övrigt.

 

I helgen som var hade Stockholm finbesök av coachen, så vi såg till att ses för en formcheck. Det blev ett snabbt möte med lite klämma, känna och bolla tankar. Att jag är en liten bodyfitnesstjej konstaterade jag redan för några månader sedan, då den första "utfyllnaden" kring musklerna började försvinna. Det finns ju lixom inte så mycket kvar när muskeln sitter på kroppen helt ensam tillsammans med lite ben och lite skinn... haha!

 

Storleksmässigt är jag alltså snarare i bikinitjejernas "size" och jag skulle önska mig något kilo muskler till på kroppen, så klart... Men, lite sent att tänka på det nu va?? Bara att göra det bästa av det vi har att tillgå!! Kan inte riktigt fatta att jag redan är inne på sista veckan av det här upplägget och till nästa vecka går vi lixom in i slutfasen... helt gaaalet! 

 

 

Eftersom jag igår firade att det är två(?!) månader kvar tills scenen tänkte jag att det kanske är dags att bjuda på en liten formcheck.

 

Jag har gått över tre månader på diet och hittils har jag tappat:

 

Ca 6 kilo.

- 10 cm över naveln

- 5 cm i midjan

- 4 cm runt låret

 

Sedan dietstart har jag genomfört minst (dom jag lyckats komma ihåg att anteckna):

 

53 pass med morgoncardio

66 styrkepass i gymmet

40 intervall eller konditionspass

 

 

Under helgen som varit har jag befunnit mig i Göteborg med lite mer än hälften av mina teamisar i PureFitness. Vi har tränat, poserat, ätit god buffémat och snackat ihjäl oss. Och vi fick små goodiebags av sponsorerna Sportkost & Dcore... Jag har blivit kär i en ny proteinbar. Såååå god! :o)

 

 

Det var med en mycket trött kropp och knopp jag anlände hemma i Stockholm vid nio igår kväll. Sen upp 5.25 & på det igen bara... Kan lova er att energin börjar ta tokslut just nu, speciellt efter dagens härliga benpass! 

 

Här kommer lite bilder från helgen som var. Stort tack till underbara Maria som stått ut med mitt pladder både bilresa ToR samt delat hotell med mig... Men riktigt kul har vi haft! =)

 

 

 

Gaaah, vilken galen träningsvärk jag har idag från ryggpasset igår. Skönt men samtidigt ONT.

 

I fredags damp det ju ner ett nytt upplägg i mejlen. Del 4.... Månad 4...  Lite förändringar i kosten. Några minuter mer cardio här & där. Men tung styrketräning, väldigt "rena" pass med mycket basövningar. Hittills har jag hunnit med bröst, rygg och idag ben. Alla passen har bitit rejält och jag är grymt nöjd

 

Nu ska jag strax börja småpacka inför Göteborg. Det blir en hel del att packa o släpa på och min hjärna kommer nog inte att orka tänka på allt imorgon, så då får man helt enkelt dela upp det. Så länge får ni nöja er med en liten titt på ryggen, den börjar allt ta form. Men vi har två månader kvar + lite poseringsträning på det! :o)

 

 

Veckan som jag lämnar bakom mig har varit olidlig på många sätt. Jobbiga träningspass flera gånger per dag. Fullt med matlagning. Packa upp och ner kläder och matlådor. Planera. Strukturera.  Och så begravning på det... Nej, varken kroppen eller knoppen har varit med mig denna vecka och det känns tungt att inte orka. 

 

För jag vill ju det här egentligen, jag vill ju att kroppen ska orka. Jag vill kämpa och jag Vill stå på scenen i mitt livs form i Juni.

 

Tack och lov kändes det äntligen lite lättare och kroppen något piggare under dagens andra pass. Piggare än den gjort den senaste veckan.. Jag tror jag är på banan igen. Jag nästan längtar efter att hänga på gymmets lås vid 06:00 imorgonbitti redo att starta måndagen på bästa möjliga sätt. 

 

Och så ligger väldens godaste SöndagsDeffTaco i magen... Mums! ♥

 

Lördagkväll och jag sitter hemma med cola light och tuggumi. Min fridag avverkades tidigare i veckan av personliga skäl så då får man fint sitta här och göra det bästa utav situationen. 

 

Den här veckan har inte varit nådig på något sätt. Nytt träningsprogram innebär dels nya övningar som har gett mina ben en otrolig träningsvärk. Hur motiverar man då benen att köra intervallpass efter intervallpass följt av både crosstrainer, promenader och jogg?

 

Mina två första dietmånader känns som en dans på rosor jämfört med veckan som gått. Efter mitt sista träningspass igår - ben + intervaller - skakade kroppen som ett asplöv och under dagens cardio höll jag på att börja storböla under själva passet. DÅ är det tungt. Jag övervägde 711 gånger att avbryta och låsa in mig på toaletten och bara släppa ut alla mina känslor. Men jag bet ihop. På slutet gick det varken fort eller med högt motstånd med pulsen var trots det skyhög. Och jag gjorde det!

 

Nu skall jag bara klara av morgondagens två pass innan jag på riktigt kan dra ett streck över vecka 1 på dietmånad 3. Only three month to go! Scenen väntar...

 

 

 

Igår blev det både storhandling och en hel del matlagande. Väga & mäta så att allt blir rätt och sedan tillaga typ hälften för att underlätta vardagen. Del 3 på dieten inleddes idag och nu börjar det bli tufft. Cardion dras upp ganska rejält och nu sätts planeringsförmågan verkligen på prov. Varje kväll packas det träningskläder x2, jobbkläder, hela dagens mat, kosttillskott och allt annat som man behöver tänka på.

 

Men det går bra nu, jag är inne i mitt ekorrhjul och gör det jag ska. Får bara hoppas mina vänner står ut hela våren, men jag vet att alla stöttar mig till 110%. Jag får ju ändå inte glömma att det är nu jag lever min dröm. Att stå på scenen i Juni är bara ett kvitto på hela resan dit.  I'm living my dream.  ♥

 

Det är mycket mat (bra mat!) som skall inhandlas, lagas och ätas på diet :o) Och jag som älskar listor går ju verkligen igång på det här.. haha!